ÉLD+ Élménysport diákoknak – falmászás Boulder Academy Budapest (Lurdy-ház)

Az ősz és november közepén újabb sporttal ismerkedhettek meg iskolánk 3. és 6.e osztályos tanulói. Ezúttal a budapesti Lurdy-házban található Boulder Academy Budapest (BAB) falmászó teremben próbálhatták ki ügyességüket, kitartásukat és erejüket. Pedagógusaink nem titkolt célja az volt az ÉLD+ programmal, hogy a gyerekek minél több mozgásformát megtapasztalhassanak, megismerjenek. Az idei tanév második állomásaként a falmászást választották.

A terembe látogatók 650 m²-en több mint 200 úton próbálkozhatnak. Ám ha mégsem sikerülne egy fogás vagy lépés, akkor sincs semmi baj, mert a kb. fél méter magas szivacs aljzat segít tompítani az eséseket!

Aki nem hozott magával váltócipőt vagy szerette volna kipróbálni a “mászócipők” kényelmét, az a saját méretének megfelelő speciális falmászó cipőt is kapott!

Természetesen a mászás előtt (bemelegítés) és után (levezetés) is megmozgatták az izmokat és végtagokat, hiszen ezek segítenek elkerülni a sérüléseket és felkészítik az izmokat a terhelésre. A foglalkozáson a gyerekek a játékos feladatok mellett megismerkedtek a mászás alaptechnikáival és lehetőségük volt a megfelelő kondicionális és koordinációs képességek fejlesztésére is. Mint minden sportban, itt is kiemelkedő fontosságú volt az állóképesség – ezen a területen még többeknek fejlődniük kell.

A feladatok végrehajtásában Farkas Panka edző – aki a Magyar Válogatott tagjaként éveken át versenyzett hazai és nemzetközi szinten egyaránt – és kiskutyája nyújtott segítő kezet. Az ő utasításait követték a bátrak. Volt olyan feladat is, hogy a falon csak bizonyos színű markolatokat, mászóköveket használhattak az előre kijelölt útjuk során.

A mászás közben a gyerekek arcát és rajtuk a mosolyokat nézve biztosra vehették kísérő tanáraink, hogy másnap bizony csendesek lesznek a gyerekek. Ez azért lehetett így, mert a mászók szinte minden feladatot többször is megismételtek és bizony a végére kellemesen el is fáradtak. Mindenesetre a hazaút előtt a gyerekek elégedetten pótolták az elégetett kalóriákat a bevásárlóközpont éttermeiben.

Ezúton is köszönjük a Boulder Academy Budapest www.boulderacademy.hu vendégszeretetét!

Puskás László Péter és Hibján Ágnes